Fizjoterapia seniorek i seniorów!

Spotkania w zakresie sprawności ruchowej mogą być bardzo efektywnym sposobem poprawienia kondycji fizycznej oraz koordynacji ruchowej osób starszych. Jednym z ćwiczeń, które doskonale sprawdza się w takich sytuacjach, jest ćwiczenie ręki za pomocą piłeczki rehabilitacyjnej. Podczas ostatniego poradnictwa grupowego pod okiem specjalistki, uczestniczki pracowały z piłeczką i wykonywały ćwiczenia wzmacniające mięsnie ręki i poprawiające precyzję ruchową. Spotkanie zakończyły z przekonaniem, że regularne wykonywanie ćwiczeń przynosi wymierne efekty w poprawie sprawności ruchowej i koordynacji fizycznej.

Działanie w ramach projektu „Senior Worths: godność osób starszych i niesamodzielnych to prawo podstawowe!” współfinansowanego przez Komisję Europejską w ramach Projektu „Building Bridges – Civic Capital in Local Communities”, realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021 – 2027.