„Urodziny” z nagrodą

Społeczny film „Urodziny” zdobył nagrodę na X Festiwalu Filmów Odpowiedzialnych „17 Celów”, którego finał miał miejsce w kinie „Rialto” w Poznaniu.

Film Michała Kupisza i Macieja Janickiego (Filmowanie Kreatywne) zrealizowany został w ramach prowadzonego przez federację FOSa projektu „Potrzebni”  (https://potrzebni.org.pl/) i jest jednym z elementów kampanii przeciwdziałania samotności wśród osób starszych.

Film trwa tylko nieco ponad dwie minuty, przygotowania i realizacja zajęły jednak wiele dni. W nagranie zaangażowany był cały zespół FOS-y (z przyjaciółmi i dziećmi), zaś jedynym zawodowcami byli Jagna Polakowska z Olsztyńskiego Teatru Lalek oraz (w finałowej scenie) aktor Teatru im. Stefana Jaracza w Olsztynie, Marian Czarkowski.

Na festiwal zgłoszono około trzydziestu filmów z całego kraju.

 

Ognisko w Ługwałdzie

 

Strażniczki Pamięci i Ognisko

17 września 2025 r. seniorki z projektu ”Strażnicy Pamięci” z Olsztyna wraz ze swoimi Przyjaznymi Sąsiadkami miały okazję uczestniczyć w wyjazdowym spotkaniu integracyjnym przy ognisku w podolsztyńskim Ługwałdzie. Była to doskonała okazja do wspólnego spędzenia czasu, integracji i relaksu. Wydarzenie odbyło się w otoczeniu natury, co dodatkowo wpłynęło na miłą i radosną atmosferę.

Za organizację i przygotowanie miejsca do integracji bardzo dziękujemy Panu Mirosławowi – Sołtysowi wsi Ługwałd, który z wielkim zaangażowaniem dbał o bezpieczeństwo i komfort uczestniczek. Takie inicjatywy nie tylko dostarczają radości, ale także budują sieć wsparcia i przyjaźni, które są niezwykle ważne w życiu osób starszych. Dziękujemy wszystkim za udział i liczymy na kolejne spotkania!!!

Projekt „Strażnicy Pamięci” finansowany przez niemiecką fundację EVZ „Pamięć Odpowiedzialność i Przyszłość”

Aktywne Rady Seniorów

 

SZANOWNE SENIORKI I SENIORZY
Działacie w Radzie seniorów lub organizacji seniorskiej? A może chcecie powołać Radę
seniorów? My Wam w tym pomożemy!
Aktualnie Federacja FOSa realizuje projekt „Aktywne Rady Seniorów na Warmii i Mazurach”
zaprasza Państwa do udziału!
W ramach projektu oferujemy:
– 3 dwudniowe szkolenia dla 5 wybranych rad lub organizacji seniorskich;
– pomoc w wypracowaniu konkretnych rozwiązań, np. dokumentów związanych z tworzeniem
rady seniorów, planu rozwoju rady lub organizacji, projektu, planu promocji, regulaminów
i wielu innych;
– wsparcie doradcze w zakresie funkcjonowania rady;
– wsparcie w rozwoju edukacyjnym;
– wsparcie w promocji;
– dostęp do informacji ważnych dla funkcjonowania rady;
– udział w Szkole Liderów Środowisk Seniorskich;
–  udział w dwudniowym spotkaniu Rad Seniorów.
Ze wsparcia mogą skorzystać:
1. środowiska zainteresowane tworzeniem i powołaniem Rad Seniorów (zarówno środowiska
seniorskie jak i jednostki samorządu terytorialnego, w których działają);
2. istniejące Rady Seniorów;
3. środowiska senioralne i organizacje – UTW, grupy nieformalne, stowarzyszenia działające na
rzecz seniorów.
Zainteresowane otrzymaniem wsparcia środowiska prosimy o wypełnienie załączonego formularza
zgłoszeniowego. Spośród nadesłanych zgłoszeń wybierzemy co najmniej 5 środowisk seniorskich
(rady, organizacje, grupy nieformalne itp.).
Formularz należy przesłać najpóźniej do dnia 15.09.2025 r. do godziny 15.00 na adres:
d.olszewska@federacjafosa.pl. Szczegółowe informacje na temat udziału w projekcie można
uzyskać u koordynatorki projektu – Doroty Jeżowskiej-Olszewskiej (d.olszewska@federacjafosa.pl)
lub pod numerami tel. 89 523-60-92, 503 466 700.

ogłoszenie o naborze do projektu Aktywni+

formularz zgoszeniowy Aktywni+

plakat_budzet_panstwa_

„Strażnicy Pamięci” na Jezioraku

Razem na wodzie i przy stole – integracja Strażników Pamięci

15 sierpnia 2025 r. uczestniczki i uczestnicy projektu „Strażnicy Pamięci” realizowanego w Iławie spędzili dzień w aktywny i pełen wrażeń sposób. Najpierw wybrali się w rejs statkiem po malowniczym Jezioraku, podziwiając uroki największego polskiego jeziora rynnowego, a następnie udali się wspólny, pyszny obiad, który był okazją do rozmów, uśmiechów i integracji. To był dzień pełen wrażeń, który na długo pozostanie w  pamięci!
Realizowany od 2014 roku w Olsztynie oraz Iławie projekt  „Strażnicy Pamięci” finansowany przez niemiecką fundację EVZ „Pamięć Odpowiedzialność i Przyszłość”

Stawiamy na Seniorów – kolejna edycja


Federacja FOSa od lat systemowo zajmuje się pracą na rzecz seniorów. W 2025 r. dzięki otrzymanym środkom z Samorządu Województwa Warmińsko-Mazurskiego na realizację zadania publicznego, kontynuuje projekt „Stawiamy na Seniorów”.
W ramach realizacji projektu rzecznicy – Rzecznik Praw Osób Starszych w Olsztynie (Stanisław Brzozowski) wraz z zastępcami w Elblągu (Urszula Wolna) i Orzyszu (Krzysztof Marusiński) będą prowadzili działania skierowane na aktywizację i pomoc osobom starszym poprzez m.in. dyżury poradnicze, podejmowanie interwencji w momencie naruszenia praw Seniorów, udzielanie konsultacji/informacji, spotkania z przedstawicielami urzędów, samorządowcami i mediami, organizacjami seniorskimi uczestnictwo z wydarzeniach
i inicjatywach lokalnych i in. Odbędą się także 3 wykłady poświęcone sytuacji osób starszych, ich bezpieczeństwu i prawach. Zostanie wydany 1 numer czasopisma „Generacja”.
W związku z powyższym zapraszamy do kontaktu z rzecznikami osoby starsze, które potrzebują wsparcia, porady czy informacji w zakresie przysługujących im praw, osoby, które stały się ofiarą przestępstwa lub przemocy (oszustwo, np. metodą na wnuczka, złe traktowanie w DPS, przemoc ekonomiczna w rodzinie itp.), potrzebujących edukacji w zakresie bezpieczeństwa osób starszych i innych kwestii związanych z ich codziennym funkcjonowaniem.
Projekt „Stawiamy na Seniorów” jest realizowany od 01.05.2025 do 31.12.2025
Koordynator projektu: Dorota Jeżowska-Olszewska email: d.olszewska@federacjafosa.pl
telefon kontaktowy: 89 523-60-92, 503 466 700

Kontakt do rzeczników:

Stanisław Brzozowski – Olsztyn, Rzecznik Praw Osób Starszych Województwa
Warmińsko-Mazurskiego
Dyżury: poniedziałki i środy 09.00-11.00
Ul. B. Linki ¾ Olsztyn (IV piętro)
tel. (89) 523-60-92
kom. +48 601 558 143
e-mail: rzecznik@federacjafosa.pl

Krzysztof Marusiński – Orzysz, Zastępca Rzecznika – podregion ełcki

Dyżury: poniedziałki 17.00-19.00
Wojska Polskiego 9a Orzysz
tel. 796 140-648
e-mail: k.marusinski@federacjafosa.pl

Urszula Wolna – Elbląg, Zastępczymi Rzecznika – podregion elbląski
Dyżury: czwartki 10.00-12.00
Ul. Związku Jaszczurczego 17 (siedziba ESWIP)
tel. 601 694 717
e-mail: rzecznik.elblag@federacjafosa.pl

Zachęcamy do korzystania ze wsparcia rzeczników.

 

 

ZOOM na Warmię i Mazury

30 grudnia w godzinach 10.00-13.00 zapraszamy rady seniorów oraz organizacje seniorskie z regionu na spotkanie edukacyjne online pod tytułem : O wyjątkowych miejscach i fascynujących ludziach, którzy odnaleźli na Warmii i Mazurach przestrzeń do działania. Będziemy mogli dowiedzieć się, gdzie mieszkają i co porabiają w naszym regionie Piotr Kraśko, Leszek Możdżer, Marcin Meller oraz wiele innych osób znanych z ekranów telewizorów i pierwszych stron gazet, które stały się swoistymi ambasadorami Warmii i Mazur.

Spotkanie poprowadzi Michał Bartoszewicz, dyrektor kreatywny, wydawanego w Olsztynie lifestylowego magazynu MADE IN Warmia i Mazury.

Zainteresowanym organizacjom i osobom prześlemy link do spotkania (na platformie ZOOM) oraz pełną informację o temacie po zgłoszeniu z wyprzedzeniem (najlepiej do 23 grudnia 2024) na adres: rzecznik@feredacjafosa.pl

Krzysztof Marusiński w Wydminach

Federacja FOSa od lat wspiera środowiska senioralne. Tym razem jeden z naszych trzech rzeczników praw osób starszych – Krzysztof Marusiński z Orzysza – uczestniczył w dniu 08.10.2024 r. w inauguracji Wydmińskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, podczas którego przeprowadził wykład na temat praw osób starszych. Ponad 50 słuchaczy, którzy studiować będą m.in. języki obce, informatykę, weźmie udział w zajęciach plastycznych, teatralnych, w chórze i rytmice, miało okazje pogłębić wiedzę na temat swoich praw, bezpieczeństwa czy organizacji pomocy sąsiedzkiej
W wykładzie uczestniczyła wójt Wydmin, pani Anna Stefania Binik. Życzyła studentom UTW determinacji w dążeniu do wytyczonych celów, a także realizacji najbardziej ambitnych planów.
Podczas inauguracji wystąpił chór, który odśpiewał sakramentalne Gaudeamus igitur…

 

Wyniki konkursu na minigranty Centrum Wolontariatu FOSa!

Z ogromną radością ogłaszamy wyniki naszego konkursu na minigranty!
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i wspaniałe pomysły na inicjatywy na rzecz lokalnych społeczności. Wasza kreatywność i chęć pomocy innym są godne podziwu!

Komisja zdecydowała się na dofinansowanie następujących projektów:

1. „WOLONTARIUSZE UŚMIECHU – młodzi, empatyczni, zaangażowani. Animowanie działań wolontarystycznych na rzecz społeczności lokalnej”
2. „Zimowa Pomoc dla Zwierząt – Zwierzęta Są Obok Nas”
3. „WOLOŚWIĘTA czyli jak na Zatorzu tworzymy świąteczny klimat
4. „MiędzypokolenioMOC”

Zwycięzcy otrzymają dofinansowanie do 2000 zł na realizację swoich pomysłów! GRATULUJEMY!
Razem możemy więcej! 💪

Projekt „Wkręć się z nami w wolontariat! Wsparcie organizacji wolontariatu w Federacji FOSa” sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków „Korpusu Solidarności – Programu Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Długoterminowego na lata 2018 – 2030

200 lat na Jezioraku

28 września 2024r. seniorki, seniorzy i ich przyjazne sąsiadki z projektu „Strażnicy Pamięci” realizowanego w Iławie wzięli udział w rejsie po Jezioraku statkiem „Ilavia” do Chmielówki. Był to doskonały sposób na relaks i podziwianie piękna otaczających lasów. Podczas spaceru po lesie miłośnicy grzybobrania zebrali dorodne okazy prawdziwków, które zabrali ze sobą do domu. Rejs zakończył się obiadem w restauracji podczas którego odśpiewano „200 lat” dla Pani Barbary z okazji urodzin.
Dziękujemy za obecność i czekamy na kolejne spotkania.
Projekt „Strażnicy Pamięci” finansowany jest przez niemiecka fundację EVZ „Pamięć Odpowiedzialność i Przyszłość”

 

Warsztaty rozwojowe: jak stawiać granice…

 

 

 

 

 

 

Warsztaty rozwojowe: jak stawiać granice w relacjach zawodowych i osobistych

Uczestniczki projektu „Architektki Zmiany” mają możliwość korzystania z różnych form wsparcia.
Jedną z nich są warsztaty rozwojowe, mające na celu motywowanie, inspirowanie, wzmacnianie, a
także zdobywanie wiedzy i umiejętności niezbędnych do lepszego poznania siebie, radzenia sobie
w trudnych sytuacjach czy prowadzenia działań biznesowych.
Ostatnie takie spotkanie odbyło się 13 sierpnia, a jego tematem przewodnim było jak stawiać
granice w relacjach osobistych i zawodowych. Warsztat przeprowadziła trenerka
komunikacji empatycznej, praktyczka Terapii IFS Anna Tutka. Żeby było lżej.
Podczas warsztatów, które były prowadzone aktywnymi metodami angażowania, uczestniczki
dowiedziały się jak zadbać o równowagę między spełnianiem potrzeb innych a troską o nasz własny
dobrostan, jakie emocje towarzyszą nam i innym podczas stawiania granic, jak nauczyć się stawiać
granice samemu sobie, jak zasygnalizować wprost i nie zmieniać swojej decyzji pomimo wątpliwości
i wiele innych ciekawych i ważnych kwestii związanych ze stawianiem granic w relacjach w zgodzie ze
sobą i szacunkiem do innych.
Informacje zwrotne od uczestniczek utwierdzają nas w przekonaniu, że takie spotkania są potrzebne,
a nabyte umiejętności i narzędzia oraz praktyka w dbaniu o swoje granice gwarantują dobre relacje
ze sobą i światem.

Powrót do przeszłości z psychologiem

Poradnictwo grupowe dla osób starszych prowadzone przez psychologa może być bardzo pomocne w radzeniu sobie z różnymi wyzwaniami związanymi z wiekiem i procesem starzenia się. Federacja FOSa odpowiada na potrzeby osób starszych i raz w miesiącu w ramach projektu „Senior worths: godność osób starszych i niesamodzielnych to prawo podstawowe” realizuje spotkanie grupowe, podczas którego psycholog w bezpiecznej atmosferze oferuje wsparcie, które przyczynia się do poprawy jakości ich życia. Na ostatnim spotkaniu, ostatniego dnia lipca, uczestnicy – pod kierunkiem psycholog Anny Serbeńskiej – zastanawiali się nad tym jakich rad udzieliliby sobie w okresie wchodzenia w dorosłość.
Jesteś osoba starszą 60+. Potrzebujesz wsparcia psychologicznego? Przyjdź do nas ul. Linki ¾, IV piętro, Olsztyn lub zadzwoń 799 099 862.
Projekt współfinansowany przez Komisję Europejską w ramach Projektu „Building Bridges – Civic Capital in Local Communities”, realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021 – 2027. Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie  Unii Europejskiej lub Komisji Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający nie ponoszą za nie odpowiedzialności.